Dans ce monde - trop souvent numérique - où les attentes et les pressions sociales dictent souvent notre comportement, il me semble important de me rappeler cette vérité fondamentale : nous n'avons pas à justifier notre existence. Trop souvent dans le passé, j’ai cherché la validation des autres et à prouver ma valeur à travers des accomplissements ou des titres. Pourtant, ma valeur intrinsèque ne dépend pas de ces facteurs externes. Ma simple existence, avec toutes mes imperfections et mes particularités, est suffisante. C’est pourquoi j’archive aujourd’hui cette idée : il m’est essentiel de me libérer du besoin de justification pour embrasser pleinement mon être authentique.
Archiver dans tous les sens
J’avais envie d’écrire. Un peu pour marquer la mi-année. Beaucoup pour me faire plaisir. Mais je n’avais pas l’espace mental pour organiser mes idées, en tirer de belles images poétique et de profondes réflexions. Je me suis donc assise – ici et maintenant, coucou! - pour pianoter sur mon clavier sans but précis.
Le minimalisme numérique
En mai, je me suis replongée dans ma lecture de ce livre de Cal Newport afin d’en tirer de l’inspiration pour alléger ma vie numérique et ma vie tout court. Depuis l’automne, un grand ménage s’est fait naturellement dans mon quotidien, mais j’avais envie d’aller un peu plus loin pour sortir de ce fléau sociétal que sont les addictions aux écrans et au stress.
Au cours des dernières semaines, j’ai amorcé ce processus de grand ménage numérique, mais je compte bien le réaliser de façon intensive – sûrement à la rentrée de l’automne - comme le recommande le livre.
Parmi les idées concrètes pour un usage intentionnel des technologies, mes préférées du moment sont:
Cultiver la solitude, puisque cette solitude permet de générer de nouvelles idées, de mieux se comprendre, et donc, de créer des liens plus profonds avec les autres;
Faire de longues marches en laissant son téléphone à la maison;
Réparer ou fabriquer quelque chose chaque semaine, donc se donner la chance de développer de nouvelles habiletés ou, encore, de découvrir de nouvelles passions;
Suivre un plan de loisirs, donc avoir une stratégie de temps libre à la fois sur les plans saisonnier et hebdomadaire;
Abêtir son téléphone intelligent;
Et tellement d’autres, lisez-le! :)
La grâce
Bien que mon mot-phare de l’année soit conscience, je m’intéresse beaucoup au thème de la grâce – qui a failli être le mot central de mon année 2024. Je pense que j’ai beaucoup à apprendre de ce sujet.
Dans mon exploration, j’ai demandé à l’intelligence artificielle de me donner aléatoirement une citation sur la grâce et voici celle qu’il a choisie:
La grâce est de ne pas se battre avec la réalité, mais d'accepter ce qui est et de laisser Dieu transformer ce qui pourrait être.
Bon, l’IA me dit que c’est d’Eckhart Tolle, mais je n’arrive pas à trouver cette citation sur le Web. Ne le citons donc pas à (in)juste titre, mais retenons l’amorce d’inspiration!
Cela me ramène, encore une fois – bien que je n’en aie pas nécessairement parlé ici – à la notion de contentement. Celui avec qui les prières et les demandes deviennent de simples bonus parce que je suis bien avec ce qui est, maintenant.
Exister sans rien forcer.
Apprécier.
Contempler.
Complètement décousue,
mais avec amitiés!
Bon été! 🌻
Marie xx